Jak przestać o kimś myśleć – skuteczne sposoby
Przerwij ten ciąg wracania do jednej osoby, zanim zacznie układać cały dzień pod jedno imię. Gdy ktoś siedzi w głowie od rana do nocy, problemem nie jest „słaba psychika”, tylko pętla bodziec–myśl–reakcja, którą da się rozbroić. Da się przestać o kimś myśleć nie przez wypieranie, ale przez odcięcie…
Czytaj dalej
